Đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là những người bị thoái hóa đốt sống lưng. Thoái hóa đốt sống lưng là một bệnh lý liên quan đến tuổi tác, khiến các đĩa đệm giữa các đốt sống bị mòn, suy giảm chức năng và gây đau nhức. Bệnh này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, làm giảm khả năng lao động và sinh hoạt của người bệnh. Vậy làm thế nào để giảm đau lưng hiệu quả cho người bị thoái hóa đốt sống lưng? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Thoái hóa đốt sống lưng là gì? Nguyên nhân và triệu chứng

Triệu chứng của bệnh thường là đau lưng vùng thắt lưng

Thoái hóa đốt sống lưng là một quá trình tự nhiên xảy ra khi tuổi tác tăng lên, khiến các đĩa đệm giữa các đốt sống bị mất độ đàn hồi, giảm độ cao và bị nứt nẻ. Điều này làm giảm khoảng cách giữa các đốt sống, tạo áp lực lên các dây thần kinh và gây đau lưng. Nguyên nhân của bệnh có thể là do di truyền, thói quen sinh hoạt, tập thể dục không đúng cách, béo phì, bị chấn thương hoặc nhiễm trùng. Triệu chứng của bệnh thường là đau lưng vùng thắt lưng, đau lan xuống chân, cứng cơ, khó vận động, tê bì hoặc mất cảm giác ở chân.

Bí quyết giảm đau lưng hiệu quả cho người bị thoái hóa đốt sống lưng

Để giảm đau lưng hiệu quả cho người bị thoái hóa đốt sống lưng, bạn cần chú ý đến các yếu tố sau:

Chế độ ăn uống: Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, vitamin D, magiê và protein để tăng cường sức khỏe xương khớp, giảm viêm và ngăn ngừa loãng xương. Bạn cũng nên hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường, muối và cồn, vì chúng có thể gây tăng cân, viêm và ảnh hưởng đến sức khỏe đĩa đệm.

Tập thể dục: Bạn nên tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày, để cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường cơ bắp, giảm cân và giảm đau lưng. Bạn nên chọn các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe, như đi bộ, bơi lội, yoga, thư giãn cơ. Bạn cũng nên tránh các bài tập gây áp lực lên lưng, như chạy bộ, nhảy dây, đẩy tạ, hay uốn cong lưng.

Bạn nên tập thể dục đều đặn, ít nhất 30 phút mỗi ngày

Tư thế ngồi, đứng và nằm: Bạn nên giữ tư thế thẳng lưng khi ngồi, đứng và nằm, để giảm áp lực lên đốt sống lưng. Bạn nên sử dụng ghế có lưng tựa, đệm êm, gối nâng đầu và chân khi ngồi và nằm. Bạn cũng nên thay đổi tư thế thường xuyên, đứng dậy và vận động nhẹ nhàng sau mỗi 30 phút ngồi.

Sử dụng thuốc và vật lý trị liệu: Bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau, chống viêm, giảm co cơ, hoặc tiêm corticoid để giảm đau lưng tạm thời. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, vì các loại thuốc này có thể gây tác dụng phụ. Bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu, như xoa bóp, massage, nóng lạnh, điện châm, sóng siêu âm, để cải thiện tuần hoàn máu, giảm viêm và đau lưng.

Bí quyết giảm đau lưng hiệu quả cho người bị thoái hóa đốt sống lưng bằng Glucosamine Avocado 1500

GLUCOSAMINE AVOCADO 1500 hỗ trợ quá trình tự trị thoái hóa đốt sống lưng tại nhà an toàn và hiệu quả

GLUCOSAMINE AVOCADO 1500 hỗ trợ quá trình tự trị thoái hóa đốt sống lưng tại nhà an toàn và hiệu quả. Glucosamine avocado 1500 là sản phẩm giúp bổ sung dưỡng chất cho khớp, hỗ trợ làm trơn ổ khớp và giúp khớp vận động linh hoạt mà không bị bào mòn sụn. Sản phẩm kích thích tế bào sụn sản xuất, ức chế enzym phá hủy sụn khớp và giảm sự hình thành các gốc oxy tự do. Điều này giúp phục hồi các chấn thương như trật khớp, gãy xương, đau, nhức mỏi nhanh chóng, cải thiện sự linh hoạt và giảm đau khớp. Bằng cách kết hợp cả hai nhóm chống thoái hoá, sản phẩm này đạt hiệu quả nhanh chóng và tốt hơn so với nhiều sản phẩm khác trên thị trường.

Thành phần của Glucosamine avocado 1500 trong mỗi viên nang cứng được chọn lựa kỹ càng, bao gồm Glucosamin sulphat 2KCl, Natri chondroitin sulphat, bột bơ/ đậu nành không xà phòng hóa (30% phytosterol), MSM (Methyl sulfonyl methane), Green Tea Extract (Chiết xuất Trà xanh), Collagen type II, và bột bơ/ đậu nành không xà phòng hóa (30% phytosterol). Tổng hợp các thành phần này cùng với các phụ liệu kỹ thuật đảm bảo rằng Glucosamine avocado 1500 là một lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ và hỗ trợ sức khỏe của khớp và xương, giúp bạn duy trì cuộc sống thoải mái và linh hoạt hơn.

Sản phẩm phù hợp cho những người bị khô khớp, cứng khớp và đau mỏi xương khớp

Glucosamine avocado 1500 là sản phẩm hữu ích dành cho nhiều đối tượng khác nhau. Sản phẩm phù hợp cho những người bị khô khớp, cứng khớp và đau mỏi xương khớp, giúp giảm triệu chứng này hiệu quả. Ngoài ra, những người mắc các vấn đề về thoái hóa khớp ở đốt sống cổ, ngực, lưng, khớp vai và khớp gối cũng có thể tận dụng sản phẩm này để giảm bớt cảm giác khó chịu và cải thiện sức khỏe của họ. Đặc biệt, người thường xuyên tham gia vào hoạt động vận động nặng có nguy cơ cao cho việc thoái hóa khớp cũng có thể tin dùng Glucosamine avocado 1500 để bảo vệ và duy trì sức khỏe của khớp và xương một cách hiệu quả.

GLUCOSAMINE AVOCADO 1500 là sản phẩm được sản xuất tại CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM PH.PHARCO USA, đơn vị hàng đầu trong ngành công nghiệp dược phẩm tuân thủ nghiêm ngặt tiêu chuẩn GMP (Good Manufacturing Practice), tiêu chuẩn ISO và HACCP. Sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực xương khớp. Là sản phẩm hỗ trợ sức khoẻ xương khớp được đăng ký theo số 230002024/PCBA-HN của bộ y tế.

Để sử dụng Glucosamine avocado 1500, hãy uống sau bữa ăn

Để sử dụng Glucosamine avocado 1500, hãy uống sau bữa ăn. Mỗi lần chỉ cần dùng 1 viên và lặp lại quy trình này 3 lần mỗi ngày. Để bảo quản sản phẩm, hãy đặt nó ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp, tuân thủ tiêu chuẩn TCCS để đảm bảo sự bảo quản và hiệu quả tốt nhất.

Sản phẩm được bán tại website, fanpage và các nhà thuốc trên toàn quốc. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ chuyên gia qua tổng đài 0929.273.888 để được giải đáp nhanh nhất.

GLUCOSAMINE AVOCADO 1500 – Dành cho người người vận động nặng nhọc có khả năng nguy cơ thoái hóa khớp. Người bị khô khớp, cứng khớp, đau mỏi xương khớp. Người bị thoái hóa đốt sống cổ, ngực, lưng, khớp vai, khớp gốiSản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi các chuyên gia, tiến sĩ đầu ngành về sức khỏe xương khớp. Là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe xương khớp được đăng ký theo số: 230002024/PCBA-HN của Bộ y tế. Được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP, tiêu chuẩn ISO, HACCP. Sản phẩm được phân phối bởi công ty Cổ phần thảo dược thiên nhiên Việt Nam (VNH Pharma). Website: Dr.Dung (glucosaminavocado.com) Hotline: 0929.273.888