Thoái Hóa Khớp Ở Người Cao Tuổi: Phải Làm Sao Để Phòng Tránh?
Thoái Hóa Khớp Là Gì?
Thoái hóa khớp là một bệnh lý phổ biến, đặc biệt là ở người cao tuổi (NCT). Đây là hiện tượng “già đi” của sụn khớp, giống như các bộ phận khác trong cơ thể, tăng dần theo thời gian. Từ tuổi 70 trở đi, hầu như mọi người đều có dấu hiệu thoái hóa khớp.
Vị Trí Thường Gặp Của Thoái Hóa Khớp
Tổn thương do thoái hóa khớp thường gặp ở các vị trí sau:
Cột sống: Đặc biệt là cột sống thắt lưng và cột sống cổ.
Chi dưới: Như khớp gối, khớp háng.
Chi trên: Như khớp vai.
Phần lớn người bệnh chỉ bị tổn thương ở một vài khớp, ít khi bị nhiều khớp cùng lúc.
Tầm Quan Trọng Của Sụn Khớp
Trong cấu tạo của khớp xương, sụn khớp đóng vai trò rất quan trọng. Sụn bao phủ đầu xương như một chiếc đệm giảm xóc, chống va đập khi khớp chuyển động và làm giảm ma sát, giúp các xương trượt lên nhau dễ dàng. Khi thoái hóa khớp xảy ra, lớp bề mặt sụn bị khô nứt và xói mòn. Sụn mất chức năng đệm, khiến các khớp xương khi chuyển động cọ xát vào nhau, gây đau và sưng tấy. Lâu dần, khớp sẽ bị biến dạng; các chồi xương hình thành và phát triển ở bờ xương làm tăng sự cọ xát, khiến bệnh nhân càng bị đau khớp nhiều hơn.
Triệu Chứng Thoái Hóa Khớp
Triệu chứng đau: Triệu chứng sớm nhất của bệnh là đau khi vận động. Ban đầu, đau chỉ xuất hiện khi khớp hoạt động và sẽ hết đau khi nghỉ ngơi. Sau đó, cơn đau có thể âm ỉ liên tục và trở nên nghiêm trọng hơn khi vận động.
Thoái hóa khớp háng: Đau ở vùng bẹn, vùng trước trong đùi, có thể đau cả vùng mông lan xuống mặt sau đùi.
Thoái hóa khớp gối: Đau nhiều khi đi lại, đứng lên ngồi xuống khó khăn, đặc biệt là khi lên xuống thang gác hoặc từ ngồi xổm đứng lên, có khi đau quá bị khụy xuống đột ngột.
Thoái hóa cột sống thắt lưng: Đau âm ỉ ở vùng thắt lưng, đau trội lên về chiều sau một ngày làm việc phải đứng nhiều hoặc lao động nặng, lúc nằm nghỉ đau sẽ giảm. Khi đau, các động tác cúi, nghiêng, ngửa hoặc xoay người rất khó khăn.
Triệu chứng hạn chế vận động
Sau triệu chứng đau là tình trạng hạn chế vận động:
Thoái hóa khớp háng: Người bệnh đi khập khiễng, giạng háng khó khăn, khó gập đùi vào bụng.
Thoái hóa khớp gối: Các động tác gấp và duỗi thẳng chân bị hạn chế, đứng lên ngồi xuống khó khăn, có thể nghe thấy tiếng lắc rắc khi vận động khớp.
Thoái hóa khớp vai: Hạn chế các động tác đưa tay ra trước, ra sau, quay tay, và không làm được một số động tác đơn giản như gãi lưng, chải đầu.
Ngoài hai triệu chứng chính là đau và hạn chế vận động, người bệnh còn có thể bị teo cơ, đặc biệt là ở các chi.
Phòng và Điều Trị Bệnh Thoái Hóa Khớp
Để đề phòng và hạn chế thoái hóa khớp, ngay khi còn ở tuổi ngoài 40 cần:
1. Tập thể dục đều đặn: Giúp duy trì sự linh hoạt và sức mạnh của các khớp.
2. Duy trì cân nặng hợp lý: Tránh bị béo phì vì trọng lượng cơ thể quá nặng sẽ gây áp lực lên các khớp, đặc biệt là khớp gối và khớp háng.
3. Tránh bị tiểu đường: Bệnh tiểu đường có liên quan đến nguy cơ cao bị thoái hóa khớp.
4. Tránh các động tác quá mạnh: Đặc biệt là những động tác có thể làm lệch trục khớp và cột sống.
Nếu có dấu hiệu đau và hạn chế vận động, cần điều trị ngay:
Sử dụng thuốc giảm đau và chống viêm: Trước đây, người ta chủ yếu dùng các thuốc giảm đau, chống viêm steroid và phi steroid để làm giảm triệu chứng đau và viêm cho người bệnh. Tuy nhiên, đây chỉ là cách chữa triệu chứng, chưa phải chữa nguyên nhân gây bệnh.
Sử dụng các phương pháp tiên tiến:Hiện nay, việc điều trị thoái hóa khớp đã có nhiều tiến bộ, có những loại thuốc chữa bệnh tận gốc chứ không dừng lại ở chữa triệu chứng.
Giải Pháp Từ Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Glucosamine Avocado 1500
Một trong những giải pháp hữu hiệu để hỗ trợ và cải thiện tình trạng thoái hóa khớp là sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Glucosamine Avocado 1500.
Glucosamin sulphat 2KCl: Giúp tăng cường và bảo vệ sụn khớp.
Bột bơ/đậu nành không xà phòng hóa: Có tác dụng chống viêm và giảm đau.
Vitamin D3: Giúp xương chắc khỏe.
MSM: Hỗ trợ giảm viêm và đau khớp.
Cách sử dụng. Lưu ý:Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú, người đang điều trị bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Sản phẩm Glucosamine Avocado 1500 đạt tiêu chuẩn FDA Hoa Kỳ và được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP, tiêu chuẩn ISO, HACCP, đảm bảo chất lượng và an toàn cho người sử dụng. Sản phẩm còn có mã vạch GS1 Việt Nam, giúp xác định nguồn gốc và đảm bảo sự uy tín.
Với thành phần chứa Glucosamin sulphat 2KCl và Bột bơ/đậu nành không xà phòng hóa, hai chất này đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc bảo vệ và phục hồi sụn khớp. Ngoài ra, sản phẩm còn có thêm Vỏ nang Gelatin, MSM, chất độn (tinh bột ngô), chất chống đông vón (Magnesi stearate, Silica), Vitamin D3, giúp tối ưu hóa hiệu quả sử dụng.
Tại sao nên chọn Glucosamine Avocado 1500?
Hiệu quả: Giúp bảo vệ và phục hồi sụn khớp, giảm đau nhức và cải thiện độ linh hoạt của khớp.
An toàn: Đạt tiêu chuẩn chất lượng cao, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
Tiện lợi: Dễ dàng sử dụng với liều lượng đơn giản.
Thoái hóa khớp là một bệnh lý nghiêm trọng và không thể xem thường, đặc biệt là ở người cao tuổi. Việc nhận biết các triệu chứng sớm và điều trị kịp thời là rất quan trọng. Hãy lựa chọn Glucosamine Avocado 1500 để bảo vệ sức khỏe khớp của bạn ngay hôm nay, tận hưởng cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn!